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什么是催眠?

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 催眠原理 來源: 逍遙右腦記憶

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大不列顛全書:Hypnosis(催眠狀態)是指處于一種特殊的意識狀態,介于半夢半醒之間,對各種刺激亦有反應的心理狀態。

現代催眠之父艾瑞克森:催眠是一種注意力集中的特殊精神狀態。

這就是我最常用的催眠定義:專注即催眠,包括放松而專注,和緊張而專注。

還有一組定義:

狹義:催眠指的是由催眠師作引導,帶有一定目的性和明確指向性,把被催眠者帶入一種特殊的狀態,以幫助被催眠者解決問題。

廣義:催眠指的是,當我們從不同的渠道以不同的方式接受到各種各樣的信息,這些信息或多或少會對我們有一些影響。這種產生影響的過程,就是一種廣義的催眠。比如父母對孩子的教育,比如廣告,比如在人際溝通或銷售中,與人的交流互動中,我們會不斷把自己的一些東西傳遞給彼此。催眠時刻都在發生,我們每天很多時候都處于催眠狀態,只是有時候我們能夠意識到,而很多時候卻并不覺察。

催眠可以分為:自我催眠、外力催眠。外力催眠再細分為:環境催眠、專業催眠、其他人的催眠。

環境催眠很好理解,當你在高速路上開車,環境單調沉悶,于是你很容易就進入一種昏昏欲睡的狀態。當你來到自己喜歡的自然環境,享受陽光、美景、清風,你整個人的身心狀態都覺得很輕盈、舒暢。

其他人的催眠,是生活中最常見的。比如你的父母,在你小時候對你說:“你數學能力可真棒!”“你英語學得可真不咋地。”“你穿藍色的衣服最精神了。”“你穿裙子挺難看的。”

當你的潛意識開放(孩子的潛意識一般很開放),接受了這些信息,你就會內化它們,從而開始對自己自我催眠:“我數學能力可真棒!”“我英語學得可真不咋地。”“我穿藍色的衣服最精神了。”“我穿裙子挺難看的。”

于是你的數學成績一路領先,而英語水平成了你自卑的來源。你總喜歡穿藍色的衣服,而很少穿裙子。

教育是典型的催眠,廣告也是?;平鶚倍蔚墓愀嫖裁垂竽??因為看一個熱門節目的人很多,這么多人同時放松而專注的看節目,意識清醒同時潛意識開放,廣告總是在節目的緊要關頭切入,廣告信息進入你開放的潛意識,會形成心理動力,導向消費行為。

這個世界就是一個大催眠場,我們不斷接受催眠,自我催眠,我們也不斷對他人進行催眠。

初步了解催眠與自我催眠,可以:

1、認出催眠與自我催眠。

2、甄別對自己有益和有害的催眠與自我催眠。

對自己有益的催眠與自我催眠,接受之,對自己有害的催眠與自我催眠,屏蔽之。


本文來自:逍遙右腦記憶 //www.emdkn.com/cuimian/8612.html

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