歡迎來到逍遙右腦記憶網-免費提供各種記憶力訓練學習方法!

科學的開發大腦潛能的方法

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 潛能開發 來源: 逍遙右腦記憶
潛能開發就是用有效的方式開發、放開自身的內在潛力,如?;笨蹋杭敝猩?,智慧會突然千百倍地迸發而出,潛能的動力深藏在我們的深層意識當中,也就是我們的潛意識,也就是人類原本具備卻忘了使用的能力,這種能力我們稱為“潛力”。潛能就是潛在的能量,根據能量守恒定律,能量既不會消滅,也不會創生,它只會從一種形式轉化為其他形式,或者從一個物體轉移到另一個物體,而轉化和轉移過程中,能的總量保持不變。 在正常情境下并不顯現出來,只在一些特殊的情境下被激發,比如說有人在逃命時能跨越4米寬的懸崖,這是平時不可能跨越的寬度。

進入二十一世紀的年代,在這個時代當中,人們越來越重視自己的物質生活和精神生活的質量要求,同時也開始了解新的行業和領域。比如目前人們都非常關注的怎么樣開發自己的大腦潛能的問題。那么如何開發自己的大腦潛能呢,人們的習慣及生活方式、飲食和行為的改變,都可以幫助你更有效地開發和使用大腦。

潛能開發的方法有哪些
1、聽覺刺激法
當你恐慌,害怕,缺乏自信時,大喊幾聲,就像舉重,搏擊喊叫一樣,可以立即恢復力量。聲音的力量可以影響你的信念,帶來積極的行動。在你的家中或其它地方一直放潛意識錄音帶,可以不注意它,它也可以進入你的潛意識中,就是在睡眠中也可以放著,因為耳朵是24小時張開的,意識聽不到,但潛意識能照樣聽到,效果仍然很好。目前腦部學家研究發現,影響腦波狀態中,視覺因素占到了15%以上。

2、催眠激發潛能
催眠術在體力潛能開發方面的應用大致包括三個方面,即消除疲勞、挖掘潛能和調整狀態。疲勞包括身體疲。利用催眠術激發潛能勞和心理疲勞。通過催眠術結合夢想成真潛意識cd,進行潛能開發。

3、視覺刺激法
在房間建立一個夢想板,把自己的目標畫成圖片剪下來,貼在夢想板上天天看,可以天天刺激你的潛意識,達成你的夢想。影響腦波狀態中,視覺因素占到了40%以上。

4、觀想刺激法
利用潛意識不分真假的原理,在大腦中引導出你所希望的成功場景,從而達到替換你潛意識中負面思想的目的,通過反復的觀想暗示,改變自我意像,樹立成功信念。從而開讓自己的潛能得到充分的開發。

目前,在世界各地流傳著幾種比較典型而且科學的開發大腦潛能的方法。下面我們就具體的和大家介紹一下。

1、聯想記憶法。
一個禮堂里有600人,他們魚貫而出,每個人都把自己的名字告訴你。給你一小時的時間,要求你把他們都記住。你能做到嗎?大多數人聽到這個問題時都會退縮。實際上,我們只要練習一些實用的記憶技巧就可以記住了。

2、充足的睡眠
一個人如果睡眠不好,大腦的各種能力,如做計劃、解決問題、學習、集中注意力、對外界的反應等都會受到影響。

3、參加適量的體育鍛煉
研究表明,只要每星期散步3次,每次半小時,就能提高學習能力、注意力和抽象推理能力。這種方法對老年人特別有效,那些經常散步的老人比不常走動的老人在記憶力測試中成績更好。

4、改善“工作記憶”
智商是一種衡量大腦解決問題能力的標準,它涉及大腦的空間識別能力、記憶力、語言能力、邏輯推理能力。決定智商高低的是大腦中的“工作記憶”區域,它是大腦的短期信息存儲和分析系統,就相當于計算機中的內存條。

5、合理飲食
大腦是身體中最貪吃的器官,有許多特殊的飲食要求。因此,你吃的東西會影響你的想法。如果你想變得更加聰明,就需要找出最佳的飲食組合。我們從早餐說起。大腦最需要穩定的葡萄糖供應。

6、莫扎特音樂效應
10年前,美國威斯康星大學的心理學家弗朗西斯和她的同事發現,聽莫扎特的音樂可以改善人的數學和空間推理能力,從而掀起了一股聽莫扎特音樂的潮流。

本文來自:逍遙右腦記憶 //www.emdkn.com/qianneng/kaifa/79921.html

相關閱讀:調身
六招簡單教你捕獲靈感
圓融的實踐智慧
激發無限的潛能
如何爆發自己學習潛能