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如何與潛意識溝通

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 潛意識理論 來源: 逍遙右腦記憶

德甲2019赛程表 www.emdkn.com 每一個人的潛意識都好象一個小孩:力量又多又大、好奇貪玩、對文字不大感興趣、需要呵護.它負責一個人的所有喜怒哀樂,也負責人生里需要的勇氣、自信、沖勁、冷靜、創造力、幽默感等各種能力.越肯定潛意識、越對它欣賞和感謝,它越做的起勁,越會與你配合.
  與潛意識溝通很容易.我們知道當一個人在快動作、緊張時,他的潛意識是在積極活動的狀態中.這時,潛意識忙于應付可能出現的威脅、脫離情況,?;ぶ魅?,是沒有興趣做溝通的.所以,與潛意識溝通的第一步就是使他平靜下來.最容易的做法是做深呼吸,在呼氣的同時把注意力放在兩個肩膀上.同時做這兩件事(呼氣和把注意力放到肩膀),能改變自主神經系統的工作,抑制交感神經系統.簡單的說,就是開始放松.深呼吸三次后,肩膀的放松感覺會蔓延到身體更多的部分.這樣,潛意識覺得可以松弛下來了,便樂意做溝通工作了.

  第二步,把注意力放到身軀里感覺其所在,想象那處就是潛意識的中心,像是對著心中一個人說話一般,與它對話.這樣的話,可以說出心聲來,也可以只在心里進行.

  與潛意識溝通,在開始和結束時,都應該和他說多謝.在溝通過程中,每當它給你回應回是信息,也應該說聲謝謝,才繼續下去.這樣潛意識會知道你肯定、接受、認同、欣賞它的工作,會更樂意與你有更多的溝通.

  腦的運作是用二進制的,就像計算機一樣.所以,問潛意識的問題,必須只有"是"和"否"兩個答案.

  給潛意識的指令最好是留有足夠的空間讓它發揮.

  和潛意識溝通,運用負面詞語是沒有效果的.就算需要負面詞語也應當在后面用正面語句補充.例如:"不會緊張,而會平靜的聆聽,同時注意..."


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