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閱讀系統最不重要的環節——影像閱讀

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 影像閱讀 來源: 逍遙右腦記憶
大家都在談活頁啊,軟眼啊,攝像焦點啊。我最開始的時候也是拘泥在這個上面,總覺得自己用眼的方式不對。其實我告訴大家,不管你用什么樣的用眼方法,只要能看到整個頁面的文字,這就行了,看不清楚是我們的顯意識看不清楚,我們的潛意識可是把整頁的文字在幾秒中之內看的清清楚楚、明明白白的。用波動速讀里看3D圖的方法,只要能看到全頁,也行。

所以大家別拘泥在這里,一定要相信自己,就OK了啦。在影像閱讀的時候保持狀態是很重要的,在口中默念1、2、3、4放松是很有效果的。我曾經做過實驗,比較默念按照一定的節奏來閱讀和只是感性的一頁頁的翻過去,看兩者之間有什么差別。確實,在口中默念1234確實要好的多,狀態很集中。

所以呢,在影像過程之中保持一定的節奏是非常重要的。那種把目的縮成簡短的幾個字很好,按照一定的節奏一個字一個字默念?;褂幸壞憔褪竊謨跋裨畝林醒劬Σ灰葉?。別被那些圖片啊,鮮艷的色彩啊吸引住了,眼睛一動活頁就很容易消失,狀態就會打破,閱讀的效果也就會降低了。

還有一點在影像閱讀過程中要注意的是:保持深呼吸。在前面我已經說了,深呼吸是保持放松的最簡單實效的方法,保持深呼吸能夠鞏固我們高速學習的狀態。如果可以盡量把以上的幾個行為同時進行,我們的潛意識的能量是巨大的,只要不過于當心,放松下來一般都可以做到。即使不能做到在這幾個之間有節奏有秩序的循環也可以的。經過一些練習之后,這些也可以同時進行了,關鍵是要對自己有信心。

你不需要依賴“懸頁”才能進入“攝像焦點”狀態,它只是方法的一種。事實上在一些情況下,即使你看到了懸頁,你的眼睛可能也并沒有處于影像閱讀所需的“攝像焦點”狀態(軟眼)。斜視,或視線的交叉,就可以造就這種錯誤的懸頁。(檢驗的方法是看你的身心和眼睛是否放松,放松才是正道。)

當你使用正確的懸頁或X法,調換為放松的軟眼時,頁面可以是模糊的,也可以是清楚的。一種正確調換為“攝像焦點”的方法就是將視線定位到一個距離你約45~60cm的物體,再將書本移到你面前的30~45cm處。放松地保持著你定位在遠處物體的視焦,同時注意到書本的四角。你會發現,你的眼睛變得很柔和,很放松,因為你的主要視線還是架在近處的書本上的。

書頁往往變得模糊,因為它輕微地飄移在視線之外。這是很正常的,因為你的視線“穿越”了書本。你正在使用你天生的,分開的,放松的軟眼看書。如果你已經可以輕松地在視線“穿越”的同時看到書頁的四角,那么你就成功了,不論書頁是否模糊,這就是軟眼,你可以進行下一步。如果不能,請試著調整你的雙眼。要讓你的眼睛舒服,你可要在翻頁的同時一直維持著它呢。其實你視線“穿越”的距離并沒有硬性要求,它可以是書后10cm,也可以是無窮遠處島上的燈塔。

也許你無論如何看不到懸頁,OK,沒有任何關系。你可以使用X技術,我建議你讓眼睛在想像“X” 的同時去注意書頁的空白部分。熟練之后,你就沒必要通過刻意定焦遠處的物體來進入“攝像焦點”了,你可能可以很輕松地就做到。將視線放到書本的中央,維持“攝像焦點”,不必在乎是否看得到懸頁,更不用管字是否清晰,這都毫不影響效果。在你影像閱讀一段時間后,可能字會變得非常的清晰,但對影像閱讀本身來說,這毫無干系。你要做的只是簡單地讓視線“穿越”書本并放松你的雙眼,一旦你這樣做,就沒有其他的任何問題了。

如果X法對你更有效,那么請自由地選擇使用它,它和懸頁是等效的。如果想要在影像閱讀時避免意識上的閱讀,可以把書本上下顛倒(Upside down),潛意識會好好處理的,不必擔心有任何干擾。使用軟眼時,你的主要視覺神經系統(即“硬眼”,通常情況下的定焦,視覺)被架空了,它失去了主控權。其實,當你在白日做夢似地幻想時,你的主要視覺神經系統就是被架空的,它沒有去像平時那樣盯著任何東西。這時你的眼足夠放松,足夠擴展,但你的精神亂飄,毫不集中,所以它不能算軟眼。

至于默念,它必須簡單,重復,節奏同翻頁相符,平穩。它的作用是馴服意識,讓意識安靜下來。如果你覺得這很難,是因為你太過辛苦地去對待它了。

“影像閱讀”這一單獨步驟可以說是整個系統中最簡單的步驟了,你要做的只是:

1、進入“高速學習狀態”
2、自我肯定,并陳述你的目的
3、使用桔子法,微笑
4、使用軟眼進行影像閱讀,同時讓意識跟隨著有節奏的默念,默念的節奏與穩定的翻頁節奏相符
5、結束的自我肯定,讓頭腦去注意從中得到了什么。

我們所做的這些,為的是讓你改變舊有的閱讀習慣。你的頭痛癥狀和你貼子的內容表明你正在套用舊有的老式閱讀思想來進行影像閱讀,它又如何能發揮作用?放松來,釋然些,抱著玩的心態來進行影像閱讀,去輕松地體會你從中得到的

本文來自:逍遙右腦記憶 //www.emdkn.com/sudu/85897.html

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